Тренажер Жим ногами один из самых востребованных тренажеров в тренажерном зале. Тренировка на данном тренажере имитирует приседание со штангой, большим преимуществом в тренажере Жим ногами - это отсутствие нагрузки на позвоночник. Жим ногами подойдет тем людям, которые имеют травмы спины и не могут приседать со штангой таким образом занимаясь на тренажере Жим ногами в зале тренировка сводит до минимума нагрузку на поясничный отдел. Таким образом можно работать с весьма солидными весами. Тренажер Жим ногами можно разделить на две основные категории это грузоблочный тренажер и тренажер Жим ногами 45 гр. со свободным весом, принцип работы на тренажеры практически одинаковы, основное отличие тренажеров в том, что в первом случаи нагрузка регулируется посредством магнитного селектора,тренажере Жим ногами со свободном весом, нагрузка регулируется количеством дисков. Основная нагрузка приходится на четырехглавые мышцы и бицепсы бедер, также задействуются ягодицы.
+1
+1
+1
+1
+1
+1
+1
+1
+1
+1
+1
+1
+1
+1
